以下是谷歌浏览器插件内存泄漏检测与解决的教程：
1. 检测方法：打开谷歌浏览器，按F12键或Ctrl+Shift+I组合键进入开发者工具。点击工具栏中的Performance选项卡，再切换到Memory选项卡。点击Start Recording Memory Profiling按钮开始内存监控，进行长时间页面操作后，点击Stop Recording Memory Profiling按钮停止监控，分析结果找出内存泄漏源头。
2. 解决方法：定位内存泄漏源头，减少内存使用，避免循环中变量重复创建并手动释放变量，及时清理DOM防止元素卡死。优化代码，频繁操作DOM元素时用文档碎片提高性能。合理使用第三方库及插件，选择轻量级产品。