1. 通过服务管理器禁用更新服务  
  - 打开运行窗口：按`Win+R`键→输入`services.msc`→按回车键。  
  - 找到Google Update服务：在服务列表中找到“Google Update Service (gupdate)”和“Google Update Service (gupdatem)”两个服务。  
  - 停止并禁用服务：双击每个服务→将“启动类型”改为“禁用”→点击“停止”按钮→确认保存。  
2. 修改注册表设置  
  - 打开注册表编辑器：按`Win+R`键→输入`regedit`→按回车键。  
  - 定位到更新键值：导航至`HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Google\Update`（若路径不存在则手动创建）。  
  - 创建或修改键值：右键空白处→选择“新建DWORD（32位）值”→命名为`AutoUpdateCheckPeriodMinutes`→将数值设置为0→点击“确定”保存。  
3. 删除或限制更新相关文件  
  - 找到Chrome安装目录：通常位于`C:\Program Files\Google`或`C:\Program Files (x86)\Google`→进入文件夹→找到名为“update”或“setup”的文件夹。  
  - 设置权限：右键点击该文件夹→选择“属性”→在“安全”选项卡中→点击“编辑”→选中用户账户→勾选“拒绝”所有权限→点击“应用”并保存。  
4. 其他操作  
  - 结束更新进程：按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器→找到“Google Update”进程→右键结束任务（临时关闭更新）。  
  - 锁定Chrome版本（适用于Linux）：运行命令`sudo apt-mark hold google-chrome-stable`（Debian系）或`sudo yum versionlock add google-chrome-stable`（Red Hat系）→禁止包管理器自动更新。