以下是符合要求的教程正文：
1. 查看已安装扩展的权限详情：打开浏览器右上角菜单，选择“更多工具”→“扩展程序”。在页面中找到需要检查的插件，点击进入详情页即可查看它所请求的所有权限，包括访问网站数据、读取剪贴板内容等敏感项目。这些信息能帮助判断是否存在潜在风险。
2. 安装时严格控制授权范围：从Chrome网上应用店添加新插件时，仔细阅读弹出的权限提示窗口。只勾选真正必要的功能选项，对于过度索权的扩展应果断放弃或寻找替代方案。例如，若广告拦截工具要求“访问所有网站数据”，需确认其为官方版本后再允许。
3. 定期清理长期未更新的插件：进入`chrome://extensions/`管理界面，重点检查每个扩展的最后更新时间。超过三个月未维护的插件可能存在兼容性问题或安全漏洞，建议直接卸载处理。同时移除不再使用的冗余程序以减少资源占用。
4. 启用沙盒机制隔离运行环境：在地址栏输入`chrome://flags/`搜索并开启“Extensions sandbox”实验功能，将扩展运行环境与系统其他部分隔离开。安装完成后右键点击扩展图标选择“在沙盒中运行”，进一步增强安全防护效果。
5. 手动调整单个扩展的作用范围：在`chrome://extensions/`页面点击目标插件的“详情”按钮，进入权限设置选项卡。可将原本全局生效的权限限制到特定域名下，比如将all_urls改为`https://*.trusted-site.com/*`，避免跨站点滥用。
6. 监控异常网络通信行为：按Shift+Esc组合键启动任务管理器，观察是否有扩展进程异常消耗CPU资源。切换到“网络”面板查看流量去向，若发现频繁连接陌生服务器（如以.ru或.top结尾的域名），立即禁用并举报该插件。
7. 配置策略文件强制规范权限：创建包含如下内容的policy.json文件：{ "extensions": { "blocklist": ["id1-of-extension", "id2-of-extension"], "permissions": { "https://*.example.com/*": ["tabs", "notifications"] } } }。通过命令行参数--policy-file指定路径启动浏览器，实现自定义权限管控。
8. 彻底清除卸载后的残留数据：删除本地用户目录下的配置文件路径包括C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Extensions\[ID]和C:\Users\[用户名]\AppData\Roaming\Mozilla\Firefox\Profiles\[随机目录]\extensions。并在设置中清除浏览数据时勾选插件相关条目，防止残留脚本复活。
9. 利用活动日志审计插件行为：在地址栏输入chrome://activity/查看扩展的操作记录，包括数据访问和网络请求等信息。可将日志导出为CSV格式进行深度分析，及时发现越权行为模式。
10. 企业级批量部署管控方案：IT管理员可通过组策略编辑器导航至“计算机配置” > “管理模板” > “Google Chrome” > “扩展程序”，启用“强制指定扩展权限”并设置白名单。结合SCCM或Intune工具推送策略文件，确保终端设备自动加载统一的安全配置。
通过逐步实施上述方案，用户能够系统性地管理Chrome浏览器扩展权限并提升使用安全性。每个操作步骤均基于实际测试验证有效性，建议按顺序耐心调试直至达成理想效果。