一、原生屏幕录制功能
1. 快捷键启动：按下`Win+Alt+R`或点击地址栏右侧的“屏幕捕获”按钮→选择全屏/应用窗口/自定义区域→自动开始录制。
2. 暂停与保存：录制过程中点击工具栏的暂停按钮→停止后自动下载MP4文件至默认文件夹→支持1080P画质（码率固定4Mbps）。
3. 适用场景：快速记录操作步骤、无需编辑的临时录屏→适合教学演示或问题复现。
二、开发者工具录制
1. 打开控制台：按`F12`或右键选择“检查”→切换至“Console”面板。
2. 输入录制指令：依次输入`mediaRecorder.start()`开始→完成后输入`mediaRecorder.stop()`停止→视频数据可通过代码提取并下载。
3. 注意事项：需手动编写代码获取Blob对象→适合开发者调试音频/视频流功能。
三、在线服务替代方案
1. 使用Loom网页版：访问`loom.com`→登录账号后点击“开始录制”→支持屏幕与摄像头同时捕捉→生成可分享链接（免费版限10分钟）。
2. 浏览器自带截图工具：按`Win+Shift+S`选择区域→保存为图片后，在文档中插入图片并配合文字说明流程。
四、特殊需求处理
1. 录制隐身窗口内容：打开隐身模式（`Ctrl+Shift+N`）→使用原生工具录制→避免插件权限冲突。
2. 调整系统性能：录制前关闭其他标签页→按`Shift+Esc`调出任务管理器→结束非必要进程（如视频加载任务）。