以下是Chrome浏览器下载任务中避免文件损坏的方法：
1. 确保网络稳定：避免在下载过程中出现中断，可使用有线网络或信号强的无线网络。若使用无线网络，尽量靠近路由器。同时，关闭其他占用带宽的程序，如P2P软件、在线视频等，以保证下载速度和稳定性。还可通过SpeedTest检测网速，确保下载速度≥5Mbps。若网络不稳定，可尝试更换DNS服务器，如114.114.114等，在网络设置中手动配置，减少解析错误导致的下载中断。
2. 选择可靠下载源：优先从官方网站或知名、可信赖的网站下载文件，避免从不明来源或非正规网站下载，以防下载到不完整、被篡改或有恶意软件的文件。
3. 合理设置下载路径：确保下载文件的保存路径所在磁盘分区有足够的空间，可在Chrome浏览器的设置中，找到“高级”选项，进入后查找“下载内容”相关设置，点击“更改”按钮，选择有足够空间的文件夹作为下载路径。
4. 使用下载工具辅助：对于大文件或网络不太稳定的情况，可使用下载工具，如IDM等。这些工具支持断点续传功能，能在网络波动导致下载中断后，从中断处继续下载，避免文件不完整。
5. 检查文件完整性：对于一些重要的文件，开发者可能会提供文件的校验哈希值，如MD5、SHA1、SHA256等。可使用相应的文件校验工具对下载的文件进行校验，将计算出的文件哈希值与开发者提供的进行对比，若一致则文件完整，不一致则需重新下载。在Windows系统中，可下载HashTab插件，在文件属性中添加校验信息；在Mac系统中，可使用终端命令行工具，如shasum等进行文件校验。
总的来说，通过以上步骤和方法，您可以有效地避免Chrome浏览器下载任务中的文件损坏问题，从而提升上网体验和工作效率。