谷歌浏览器扩展更新管理操作经验主要包括以下几个方面：
1. 安装和卸载扩展
在谷歌浏览器中，可以通过点击浏览器右上角的“扩展”按钮来查看和管理已安装的扩展。点击“扩展”按钮后，会显示一个扩展列表，包括已安装、正在运行和禁用的扩展。要安装新的扩展，只需点击“添加至Chrome”按钮，然后从Google Play商店或开发者网站下载并安装所需的扩展。要卸载扩展，只需点击“移除”按钮，然后确认卸载即可。
2. 更新扩展
对于已安装的扩展，可以通过点击扩展列表中的扩展图标来更新其版本。如果扩展需要更新，系统会自动提示您进行更新。如果您不想自动更新，可以在扩展设置中关闭自动更新功能。
3. 管理扩展权限
在谷歌浏览器中，可以对扩展的权限进行管理。通过点击扩展列表中的扩展图标，进入扩展设置页面，您可以查看和修改扩展的权限。例如，您可以选择允许或禁止扩展访问您的个人信息、位置信息等敏感数据。
4. 清理缓存和数据
为了提高浏览器的性能，可以定期清理缓存和数据。在谷歌浏览器中，可以通过点击菜单栏的“更多工具”>“清除浏览数据”来清理缓存和历史记录。此外，还可以通过点击菜单栏的“更多工具”>“清除数据”来清除整个浏览器的数据。
5. 使用开发者模式
谷歌浏览器提供了开发者模式，可以帮助开发者更好地了解和控制浏览器的行为。要启用开发者模式，可以在浏览器设置中选择“高级”>“开发者模式”。在开发者模式下，您可以查看和修改浏览器的各种设置，如网络请求、安全设置等。
6. 使用插件管理器
谷歌浏览器提供了插件管理器，可以帮助您管理和更新浏览器插件。要使用插件管理器，可以在浏览器设置中选择“高级”>“插件管理器”。在插件管理器中，您可以查看和管理已安装的插件，也可以安装和更新插件。